Les Chiffres du mois de Mai: 52h au total Nat: 27kmsVélo: 1071 kmsCàP: 8h. Moyenne/ semaine 13h ( sur les 4 dernières semaines ) Le mois de Mai à été marqué par le premier test à vélo sur 162 kms, puis quelques belles autres virées cyclistes. J'ai maintenu...

Comme la photo l'illustre, il faut savoir se régénérer, c'est pourquoi ce Week-end à été découpé en 2: - 2 jours pour s'entrainer : (voir ci-dessous)- 2 jours de détente : Thalasso, Jacuzzi... Grosse Séance Jeudi ( 5 jours après la route Verte ):103kms...

C'était pour moi la première participation à ce type de disciplines : 300 cyclistes au départ dans les rues de Vittel... ça frote ! 162 kms à travers les Vosges par un temps plutôt frais le Matin ( 4°C ) qui s'est maintenu avec quelques éclaircies pendant...

Exceptionnellement, une pub sur le Blog : Si vous aussi vous préparez l'IRONMAN de NICE cette année et,Si vous non plus vous arriverez le Jour J sans avoir reconnu le parcours vélo :on trouve un bel article dans Tri-mag de ce mois -ci permettant de découvrir...